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「未病」ご存知ですか??

こんにちは!😊

猛暑かと思ったら、台風による気圧や気温の変化で体調を崩している方も多いと思います。

そのように病気ではないけれど、ちょっと体が不調な状態を未病というようです。😩

神奈川県では、この未病に対して改善するための取り組みに力を入れています。

神奈川県のホームページより抜粋しますと、

そもそも「未病」とは?

安静時に平熱よりも1度高い熱があれば、それはきっと未病でしょう。しかし、0.8度なら?0.5度は?

実は人間の体の状態は「ここまでが健康、ここからが病気」と明確に区別できるものではありません。

そして、この健康と病気の間を連続的に変化するじょうたいを「未病」といいます。近年は生活習慣病や老化に伴う虚弱化が大きな問題となっています。

高齢になっても健康的で自立した生活ができる「健康寿命」を延ばすことがこれからの課題。そのためには、

病気になってから病院に行くのではなく、その前に「未病」を改善することで病気自体を防ぐことが大切なのです。まずは体の状態を確認してみましょう。

とありました。

そして「未病」のサインは様々です

・日常生活で疲れやすい

・食生活がとても乱れている

・運動不足を感じている

・風邪をひきやすい

・夜ぐっすり眠れない

・手先、足先が冷える

私なんてどれも当てはまっちゃうんですけど(笑)😭

いかがでしょうか、他人事だと思っていた「未病」への考えを改め、自身の体と向き合ってみませんか?

カルピスなどの乳酸菌飲料を販売しているアサヒ飲料は神奈川県が推進する「ME-BYO」コンセプトの普及を応援しています。

アイキャッチ画像はそんな未病を防ぐためのヒントが書かれた絵本のハンドブックです。

神奈川県×アサヒ飲料に基づきアサヒ飲料株式会社が発行しています。

デザインはココメディのブランディングをしてくれた、sawadadesign さんです!

実はここが一番言いたかった!!(笑)😍

sawadagesign はご夫婦でお仕事されています。ご夫婦とも子供を通じた私のお友達なのです。(自慢!!!!)✨✨

とてもカラフルで可愛いイラスト満載です!💕

未病が気になる方、100さいのなりかた絵本が気になる方、神奈川県内で実施される健康イベントをチェックして、手にとってお読みくださいね!😍💕

*未病が気になる方はこちら→ http://www.pref.kanagawa.jp/docs/mv4/me-byo_style/index.html

*絵本を手に入れたい方はヨガフェスタはいかがでしょうか→ http://www.yogafest.jp/2018/

*sawadadesignが気になる方はこちら→  https://sawadadesign.com/

sachiko

 

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